Fernando Oliveira Salán

Mindful eating e escolhas com propósito reduzem compulsão, melhoram o intestino e fortalecem a saúde digestiva.

Contato com a natureza e luz solar fortalece a microbiota, reduz inflamações e protege o intestino.

O uso excessivo de antibióticos e anti-inflamatórios afeta o intestino. Saiba como proteger sua saúde digestiva com escolhas conscientes.

O sono regula o intestino e protege contra refluxo, obesidade e síndrome do intestino irritável. Descubra como melhorar sua saúde digestiva.

Atividade física melhora a motilidade intestinal, fortalece a microbiota e reduz o risco de câncer digestivo.

Descubra como fibras, probióticos e dieta mediterrânea melhoram a saúde intestinal e reduzem riscos de doenças digestivas.

Descubra como álcool, cafeína, alimentos apimentados e sono influenciam sua saúde digestiva com base em estudos científicos recentes.

Descubra como o trânsito intestinal lento pode influenciar o desenvolvimento de cálculos na vesícula e pólipos intestinais.

Descubra como a saúde intestinal influencia a imunidade do corpo e os avanços científicos sobre essa conexão essencial.