O câncer colorretal é uma das principais causas de morte por câncer no mundo, mas o que muitas pessoas não sabem é que ele é altamente evitável quando identificado precocemente. A prevenção é a melhor forma de combater essa doença, e seguir os protocolos de rastreamento estabelecidos por organizações de saúde, como a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Sociedade Brasileira de Coloproctologia, pode salvar vidas.
Neste post, vamos abordar de forma clara e prática como a prevenção pode evitar o câncer colorretal, os métodos recomendados para rastreamento e a importância de realizar check-ups regulares com especialistas.
Por que a Prevenção é Fundamental?
O câncer colorretal geralmente começa com pólipos no intestino grosso ou reto. Esses pólipos são pequenos crescimentos que, na maioria dos casos, não causam sintomas. No entanto, ao longo dos anos, alguns podem evoluir para câncer.
O rastreamento é essencial porque:
• Permite a detecção precoce: Quando diagnosticado no início, as chances de cura são superiores a 90%.
• Remove pólipos antes que se tornem malignos: Procedimentos simples, como a colonoscopia, podem eliminar esses pólipos, prevenindo o desenvolvimento do câncer.
O Que Diz o Protocolo de Rastreamento da OMS?
A OMS e as sociedades de Coloproctologia e Gastroenterologia recomendam que pessoas sem histórico familiar ou fatores de risco comecem o rastreamento regular aos 45 anos. Para quem tem histórico familiar ou outras condições predisponentes, o rastreamento pode começar antes, geralmente aos 35 anos ou 10 anos antes da idade do diagnóstico do familiar afetado.
Principal Método de Rastreamento:
1. Colonoscopia:
• O exame mais eficaz para detectar e remover pólipos.
• Recomendado a cada 5 anos para pessoas de risco médio, mas pode ser indicado com maior frequência dependendo do resultado inicial ou para grupos de maior risco.
Se o paciente não puder realizar por algumas condições clínicas podem ser utilizados outros métodos. Lembrando que esses outros métodos não são os recomendado, mas podem ser utilizados até que a colonoscopia possa ser realizada:
1. Exame de Fezes (Pesquisa de Sangue Oculto):
• Detecta traços de sangue nas fezes, muitas vezes invisíveis a olho nu.
• Deve ser feito anualmente ou a cada dois anos.
2. Sigmoidoscopia Flexível:
• Examina a parte inferior do cólon e é indicada como alternativa à colonoscopia em alguns casos.
3. Teste de DNA Fecal:
• Analisa alterações genéticas associadas ao câncer nas fezes.
4. Tomografia ou ressonância:
• quando realizada com protocolo para visualização intestinal (entero-tomografia ou entero-ressonância) podem auxiliar
Fatores de Risco que Exigem Atenção Redobrada
Embora o rastreamento deva ser feito por todos, algumas pessoas devem ser mais vigilantes:
• Histórico familiar de câncer colorretal ou pólipos.
• Doenças inflamatórias intestinais, como retocolite ulcerativa ou doença de Crohn.
• Síndromes genéticas, como a síndrome de Lynch.
• Hábitos de vida não saudáveis, como dieta pobre em fibras e rica em gorduras, sedentarismo, consumo excessivo de álcool e tabagismo.
Se você se encaixa em algum desses perfis, não espere. Agende uma consulta com um especialista para discutir a necessidade de rastreamento precoce.
Mudanças de Estilo de Vida que Ajudam na Prevenção
Além do rastreamento, adotar um estilo de vida saudável pode reduzir significativamente o risco de câncer colorretal:
• Aumente o consumo de fibras: Frutas, vegetais, cereais integrais e leguminosas promovem um bom funcionamento do intestino.
• Evite carnes processadas: O consumo excessivo de embutidos, como salsichas, presuntos e linguiças, está associado a um maior risco de câncer.
• Mantenha um peso saudável: A obesidade é um fator de risco importante.
• Pratique exercícios físicos: Pelo menos 30 minutos de atividade moderada cinco vezes por semana.
• Evite o tabaco e o consumo excessivo de álcool: Ambos estão ligados ao aumento do risco de câncer em geral.
Sintomas que Merecem Atenção Imediata
Embora o foco seja a prevenção, é importante conhecer os sinais de alerta do câncer colorretal, lembrando que eles não são específicos do câncer e estão presentes em muitas outras doenças, mas se tiver algum desses sintomas não devem ser ignorados e exigem uma consulta imediata para averiguar:
• Alterações persistentes no hábito intestinal (diarreia ou constipação).
• Sangue nas fezes ou sangramento retal.
• Perda de peso inexplicada.
• Dor ou desconforto abdominal constante.
• Sensação de evacuação incompleta.
Lembre-se: a ausência de sintomas não significa que você está livre do risco. Muito pelo contrário no início ele sempre é silencioso, por isso o rastreamento é importante.
Por Que Procurar um Especialista?
Muitas pessoas evitam exames médicos por medo ou desconhecimento, mas os especialistas estão aqui para ajudar. Consultar um gastroenterologista ou coloproctologista é o primeiro passo para entender sua saúde intestinal e realizar os exames necessários.
Benefícios de fazer check-ups regulares:
• Tranquilidade ao saber que você está se cuidando.
• Identificação precoce de qualquer alteração suspeita, e seu tratamento de forma mais simples e eficaz.
• Orientação personalizada para sua condição de saúde.
Quebrando o Estigma
Cuidar da saúde intestinal ainda é um tabu para muitas pessoas, mas falar sobre o tema é fundamental para salvar vidas. Os exames preventivos, como a colonoscopia, são procedimentos seguros e realizados por profissionais experientes, que têm como prioridade o conforto e o bem-estar do paciente.
Conclusão: Sua Saúde Está em Suas Mãos
O câncer colorretal é evitável e tratável quando detectado precocemente. Seguir os protocolos de rastreamento da OMS e adotar hábitos de vida saudáveis são passos simples que podem fazer uma diferença enorme.
Se você está na idade de rastreamento ou apresenta fatores de risco, não adie sua consulta. Procure um especialista em gastroenterologia ou coloproctologia para discutir suas opções de prevenção.
Cuide da sua saúde hoje para viver com mais tranquilidade e qualidade amanhã. Marque seu check-up e dê o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável!
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